Bereidingswijze:
- Kook het water en schenk het in een hittebestendige karaf of thermoskan. Voeg de citroenmelisse of groene thee toe en laat ongeveer 10 minuten trekken voor een volle smaak.
- Roer voor de smaak een lepel honing en/of een scheut citroensap door de thee.
- Laat de thee op het aanrecht afkoelen tot kamertemperatuur en zet daarna in de koelkast om verder af te koelen.
- Als je klaar bent om te genieten, voeg je ijs, munt en/of limoenschijven toe aan een glas en schenk je de ijsthee erbij!
Tip: Je kunt de thee ook koud zetten. Vul je glas met ijsblokjes en koud water, en laat de citroenmelisse of groene thee ca. 10 minuten trekken. Voeg naar wens citroensap, munt of limoenschijven toe. Zo geniet je alsnog van een verfrissend drankje, ook als weinig tijd hebt!
Meer weten?
Wil je meer weten over hoe je gezond, volwaardig én lekker kunt eten? Als diëtist in Tilburg en Oosterhout helpt Merel je graag op weg. Neem contact op via info@gewoondietetiek.nl of via het contactformulier.
Gezonde groet,
San Vromans,
(aankomend) Student Voeding en Diëtetiek
